Integrative Psychotherapie
Die integrative Psychotherapie basiert auf der Überzeugung, dass die Einzigartigkeit jedes Menschen sowie seine individuelle Lebenssituation ein entsprechend maßgeschneidertes therapeutisches Angebot erfordern.
Daher arbeite ich im Rahmen der integrativen Psychotherapie und psychologischen Beratung mit Methoden und Interventionen aus unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen. Auf diese Weise entsteht gemeinsam mit Ihnen eine passgenaue Therapie bzw. Beratung, die sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen orientiert.
Gerne erzähle ich Ihnen bei einem Kennlerngespräch mehr dazu...
Lösungsfokussierte Gesprächstherapie &
Lösungsfokussiertes Coaching
nach Steve de Shazer
Die lösungsfokussierte Gesprächstherapie ist ein Kurzzeitverfahren, das den Schwerpunkt auf die Entwicklung individueller Lösungen legt. Anstatt sich ausführlich mit dem Problem zu beschäftigen, richtet sich der Blick gezielt auf die gewünschten Veränderungen und Ziele.
Leitfragen können dabei sein:
„Was möchte ich stattdessen?“
„Wo möchte ich hin?“
Im therapeutischen Prozess wird keine vorgefertigte Lösung vorgegeben. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene, für Sie passende Lösung zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.
Gerne erzähle ich Ihnen bei einem Kennlerngespräch mehr dazu...
Ablauf
Erstkontakt (5-15 Minuten, kostenlos)
Wenn Sie Kontakt zu mir aufnehmen (z. B. per E-Mail oder Telefon), haben wir die Möglichkeit, Ihr Anliegen vorab kurz zu besprechen und einen Termin für ein Erst- bzw. Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Erstgespräch/ Kennlerngespräch (30-40 Minuten, 25 Euro)
Im Erstgespräch haben wir die Möglichkeit, uns in einem geschützten Rahmen kennenzulernen. Sie können dabei einen ersten Eindruck gewinnen und prüfen, ob ich die passende Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin.
Gemeinsam schauen wir uns Ihr Thema sowie Ihre Ziele für Therapie, Beratung oder Coaching genauer an. Darüber hinaus kläre ich Sie transparent über die Rahmenbedingungen, wie meine Arbeitsweise und das Honorar, auf.
Fortlaufende Sitzungen (je 50/ 90 Minuten, 75/130 Euro)
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir – orientiert am integrativen sowie lösungsfokussierten Ansatz – gemeinsam an Ihrem Anliegen. Dabei stehen Ihre individuellen Ziele, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten im Mittelpunkt.
Dauer
Die Dauer der Begleitung richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen. In manchen Fällen genügen bereits 5–7 Sitzungen, während in anderen Prozessen ein längerer Zeitraum (z. B. 25 Sitzungen oder mehr) sinnvoll sein kann.
Auch die Häufigkeit der Termine wird an Ihre persönliche Situation angepasst: In akuten Phasen können wöchentliche Sitzungen hilfreich sein, während bei längerfristigen Prozessen oft ein zweiwöchentlicher Rhythmus empfehlenswert ist.